Le blog 8LIMBS – Inspiration, transformation et dépassement
Des articles puissants sur la boxe, la confiance en soi et la progression mentale et physique. Que tu sois novice ou expérimenté(e), tu trouveras ici de quoi nourrir ta pratique, renforcer ton mental, et avancer à ton rythme.
Cours de boxe particulier : retour 10 ans en ar...
Cela fait maintenant 10 ans que je travaille comme coach de boxe et que j’ai créé le concept 8limbs. Je vous propose des cours hybrides de boxe thaï et de...
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Apprendre la boxe à la maison, quel matériel et...
Vous voulez apprendre la boxe à la maison ? Notre coach sportif vous donne ses conseils pour adopter une bonne posture de boxeur même si vous êtes débutant. Comment apprendre les coups de base, tout...
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La boxe comme thérapie, votre nouvel allié pour...
Ce n’est plus un secret pour personne, la pratique régulière d’un sport a des effets positifs sur le mental. De nombreuses études ont montré que l’activité physique entraîne une baisse du niveau d’anxiété et...
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Coaching de boxe, s’initier aux sports de comba...
Nous sortons peu à peu d’une situation inédite et particulièrement difficile, qui a eu un impact sur la vie de tout un chacun. Sportif·ves ou non, nous avons vu notre...
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Comment renforcer ses tibias efficacement pour ...
Renforcer ses tibias est pour tout pratiquant de Muay-Thaï ou amateur de sport de combat un point important. Avoir des tibias résistants et solides peut faire toute la différence entre un coup...
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Passé la quarantaine ? Retrouvez la forme et le...
Passé le cap de la quarantaine, l’organisme accuse quelques changements. Il n’est plus possible d’enchaîner allègrement entraînements sportifs intenses et soirées bien arrosées… Il ne sert à rien de se...
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