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Jeune femme sourriante qui met ses bandages pour son premier cours de boxe
jeune femme souriante qui va démarrer son premier cours de boxe

Cours de boxe, brûler des calories à coups de pieds et de poings, en toute sécurité avec votre coach.

Vous voulez retrouver la forme ? Démarrez des cours de boxe en toute sécurité, accompagné par votre coach privé ? Alors, essayez le nouveau concept 8limbs, alliant la découverte des arts martiaux et de la remise en forme. À coups de pieds et poings, vous allez brûler des calories et retrouver le punch, sur le ring comme dans la vie !

Les raisons d'essayer le concept 8limbs :

Jeune femme qui met un coup de poing dans un sac de frappe
jeune femme souriante avec une paire de gants de boxe a côté d'un sac de boxe

Des cours de boxe accessibles, en toute sécurité, apprennez à vous défendre avec votre coach.

Notre personal trainer s'adapte à VOTRE condition, VOTRE âge et VOS objectifs.

Jeune femme qui pratique la boxe avec son coach sportif

Lady boxing, la nouvelle tendance sportive.

Avec la boxe féminine, réveillez la championne qui est en vous. Travaillez vos fessiers, cuisses et abdos à coups de poing et coups de pied durant nos cours de cardio-boxing. Une séance complète pour retrouver la forme et apprendre à se défendre en toute sécurité avec VOTRE coach privé.

Séance découverte pour ce débutant en boxe, le coach lui apprend les bases

Stage de boxe pour débutants.

Retrouver du punch dans la vie comme sur le ring, enfilez les gants de boxe et rejoignez-moi durant des cours de boxe intenses et complets. Travail au sac de frappe, aux pattes d'ours. Avec votre instructeur privé, evoluez à VOTRE rythme. Stage adapté en fonction de votre âge et de votre condition physique.

Une jeune enfant boxant avec son entraîneur privé

Self-défence pour enfants.

Boxe loisir et boxe éducative pour les filles et garçons de 6 à 16 ans. Cours pendant l'année et les vacances scolaires. Idéal pour apprendre à vos enfants les différentes défenses en cas d’agression. Faites les découvrir les bases de la boxe en s'amusant et en toute sécurité avec leur coach privé.

Les avis de mes élèves :

Plusieurs dizaines de clients satisfaits.  Découvrez ce qu'ils pensent des coachings 8limbs ! 

Une jeune femme dans un ring de boxe pour son premier cours de boxe

Démarrez le changement.

Vous voulez faire de la boxe, mais vous ne voulez pas apprendre dans les clubs de boxe ou en cours collectif ? Vous sentez le besoin de vous défouler sur un sac de boxe ? Alors, rejoignez-nous, venez apprendre à boxer et réserver maintenant votre séance d’essai pour adultes ou pour enfants en complétant le dossier d’inscription via le bouton ci-dessous.

Cela fait maintenant 10 ans que je travaille comme coach de boxe et que j’ai créé le concept 8limbs. Je vous propose des cours hybrides de boxe thaï et de remise en forme. Le succès est pleinement au rendez-vous : de plus en plus d’élèves, des progrès notables chez chacun·e d’entre eux, des cours en constante évolution… Depuis le début, mon objectif est d’offrir des cours de boxe particuliers, adaptables, efficaces et motivants, toujours dans la bonne humeur. Le pari, est-il réussi ? Voyons ce qu’en disent les personnes qui ont tenté l’aventure 8limbs…
Dans la boxe traditionnelle, les combattants ne peuvent utiliser que les poings. En revanche, en Muay Thaï, en plus des mains, le boxeur utilise ses pieds, ses coudes et ses genoux pour porter des coups puissants aux adversaires.
Ce n’est plus un secret pour personne, la pratique régulière d’un sport a des effets positifs sur le mental. De nombreuses études ont montré que l’activité physique entraîne une baisse du niveau d’anxiété et du stress, et est donc bénéfique en cas de dépression. Saviez-vous que la boxe est particulièrement indiquée pour combattre les troubles mentaux de ce type ? Nous vous expliquons pourquoi !