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8limbs - Cours de boxe, remise en forme et dépassement de soi en Brabant-Wallon.

Cours pour femmes

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Ce que vivent (trop) de femmes aujourd’hui…

  • Un corps inactif, mais constamment fatigué

    Vous bougez peu, pourtant vous vous sentez épuisée. Votre corps semble lourd, sans énergie, comme s’il ne répondait plus.
    Vous aimeriez retrouver du tonus, de la vitalité, mais vous ne savez pas par où commencer — ni si c’est encore possible.

  • Une charge mentale trop lourde

    Entre le travail, la famille, la pression sociale et le stress du quotidien, vous êtes constamment sous tension.
    Votre corps garde tout ce stress et ces frustrations accumulées — il est primordial de vous en libérer, et de ne plus vous laisser submerger.

  • Une confiance en soi ébranlée

    Vous ne vous sentez plus en phase avec votre corps. Cette sensation d’être forte, capable, alignée s’est estompée.
    Vous avez peur du conflit, vous vous sentez incapable de vous protéger. Vous vivez avec cette peur en vous… et vous préférez souvent ne pas y penser.

Vous n’avez pas à faire ce chemin seule. Je suis là pour vous accompagner.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des femmes comme vous — parfois perdues, stressées, fatiguées ou simplement en quête de renouveau — à reprendre confiance, à retrouver leur puissance et à se reconnecter à leur corps.
Mais je ne travaille pas qu'avec des femmes : je propose aussi des cours pour hommes, cours pour enfants et du coaching en entreprise, toujours sur-mesure et humain. N’hésitez pas à en parler autour de vous si cela peut aider quelqu’un d’autre.

Formé en Thaïlande, spécialisé dans l’accompagnement des femmes, je vous propose un cadre bienveillant, sécurisé et une approche personnalisée.

Comment ça se passe ? En 3 étapes simples.

  • Prenez contact avec moi

    Un simple échange peut tout débloquer. Vous partagez où vous en êtes, vos envies, vos freins.
    Je vous écoute avec attention pour vous guider vers ce qui est juste pour vous.
    C’est sans pression, sans engagement… et souvent, le début d’une nouvelle dynamique.

  • Venez tester un premier cours

    Découvrez l’approche 8LIMBS lors d’un premier cours sur mesure. Pas besoin d’être en forme ou ultra disponible : on avance à votre rythme, dans un cadre confidentiel, exigeant et sans pression.
    Vous repartez plus lucide, plus centrée… et souvent étonnée de ce que votre corps et votre mental peuvent encore accomplir.

  • Démarrez votre transformation

    Si vous avez apprécié le cours, nous construisons ensemble un plan sur mesure.
    Vous choisissez votre rythme (1x/semaine ou plus), nous définissons un cap clair (forme, confiance, self-défense…) et je vous accompagne pas à pas.
    Chaque séance devient une étape concrète vers une version plus forte, plus libre et plus alignée de vous-même.

Et si aujourd’hui, vous décidiez de passer à l’action ?

Vous voulez vous sentir plus forte, plus vivante, plus en paix avec votre corps.
Mais vous ne savez pas forcément par où commencer… et c’est normal.

Ce que je vous propose est simple : un premier échange bienveillant, sans pression.
Un moment pour parler de vous, de ce que vous souhaitez vraiment, et de ce qui vous freine aujourd’hui.
Puis un cours d’essai sur mesure, rien que pour vous.

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Continuer comme avant… c’est aussi un choix.

Vous pouvez continuer à faire comme si de rien n’était. À vous dire que vous n’avez pas le temps. Que ce n’est pas pour vous.
Mais chaque jour sans action vous éloigne un peu plus de la femme que vous aspirez à devenir.
Votre corps vous le fait sentir. Votre moral aussi.

Et pendant ce temps, la frustration grandit. La fatigue s’installe. La confiance s’effrite.Ce n’est pas un simple cours de boxe que vous repoussez. C’est une opportunité de vous retrouver.
Et parfois, il suffit d’un seul message… pour enclencher un vrai changement.

Envie de voir comment d’autres femmes ont transformé leur vie grâce à la boxe ?
Lisez cet article : Mesdames, apprenez à vous défendre grâce aux arts martiaux

À quoi puis-je m’attendre concrètement avec le coaching 8LIMBS ?

Quels effets concrets sur mon quotidien ?

Une meilleure gestion du stress, plus de clarté mentale, plus de stabilité émotionnelle.
Quand vous vous sentez mieux dans votre corps, tout devient plus fluide : vous êtes plus patiente avec vos proches, plus sereine face aux imprévus, plus alignée dans vos choix.
Votre énergie revient, vos décisions sont plus claires… et cela se reflète dans votre quotidien, aussi bien à la maison qu’au travail.

Est-ce que c’est compatible avec mon emploi du temps chargé ?

Oui, totalement. Les séances sont privées et flexibles : c’est vous qui choisissez le rythme (matin, midi, soir, semaine ou week-end).
L’objectif est justement de créer un espace rien qu’à vous, adapté à vos contraintes professionnelles.
Même avec un planning chargé, il est possible d’intégrer ce temps pour vous — et souvent, c’est ce moment qui change tout.

Quels changements vais-je vraiment ressentir dans mon corps ?

Attendez-vous à retrouver du tonus, de la souplesse et de l’endurance. Mais aussi, au fil des séances, à mieux dormir, à avoir plus d’énergie, et à vous sentir mieux dans votre corps. Ce n’est pas seulement une tansformation physique : c’est une manière de réapprendre à habiter votre corps avec respect, confiance et fierté.

Ai-je besoin de matériel ou de connaissances pour commencer ?

Non, c’est justement l’intérêt des cours privés. L’accompagnement commence à zéro, quel que soit votre niveau. Pour les premières séances, tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition.
Venez simplement en tenue de sport : des vêtements amples et confortables suffisent. Vous pouvez prendre des chaussures de sport si vous le souhaitez, mais la plupart des cours se déroulent pieds nus, pour plus de liberté et de confort.

Et si vous vous surpreniez vous-même…

Vous ne faites pas qu’un simple entraînement.
Vous construisez une version de vous plus forte, plus stable, plus libre. Une femme qui ne se cache plus, qui respire pleinement, qui se sent enfin à sa place.

Ce n’est pas une promesse magique. C’est un chemin. Mais un chemin que vous ne parcourrez pas seule.
Et souvent, tout commence par un simple message.

Vous hésitez encore à vous lancer ?
Voici 7 raisons concrètes pour lesquelles des femmes comme vous ont choisi les arts martiaux… et n’ont jamais regretté leur décision : Lire l’article : Pourquoi les femmes devraient pratiquer les arts martiaux

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