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LES BIENFAITS

Quelle que soit la raison pour laquelle vous démarrez les coachings 8limbs, le concept répond à de nombreuses exigences et vous permettra de développer tous les aspects de votre condition phyique, mais égalemement d'améliorer votre mental, vos habitudes de vie et de raviver votre combativité !

APPRENEZ A VOUS DEFENDRE

Entraînements ludiques mixant condition physique, cardio et découverte du Muay-Thaï, l'art de la boxe thailandaise. Vous apprendrez à vous défendre en pratiquant un activité physique intense et unique.

PERDEZ DU POIDS

Les séances sont intenses mais adaptées à chacun(e), elles vont permettront d'augmenter votre dépense calorique. Avec un suivi des mensurations et du poids,je vous aiderai à maigrir et mincir.

TONIFIEZ VOTRE CORPS

Les coachings sont complets, ils permettent un développement équilibré de la force et de la masse musculaire. Galbez vos fessiers, dessinez vos abdominaux et développez vos pectoraux.

DEVELOPPEZ VOS QUALITES ATHLÉTIQUES

Le muay-thaï est un sport très complet, il fait appel à tous les membres du corps et vous permettra un développement équilibré des qualités athlétiques telles que la vitesse, l’endurance, la coordination, l’équilibre, la force, le cardio etc.

GAGNEZ EN SOUPLESSE

La souplesse est un facteur important dans la pratique de la boxe thaï, elle vous permettra d'avoir des mouvements plus rapides et fluides, mais c'est également un facteur important dans la prévention des blessures au quoitiden.