Le blog 8LIMBS – Inspiration, transformation et dépassement
Des articles puissants sur la boxe, la confiance en soi et la progression mentale et physique. Que tu sois novice ou expérimenté(e), tu trouveras ici de quoi nourrir ta pratique, renforcer ton mental, et avancer à ton rythme.
Courbatures et musculation
Les courbatures font l'objet de nombreuses discussions, mythes et erreurs. Dans cet article nous allons apporter une vision claire de ce que sont les courbatures, de leur mode d'apparition et de leur...
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Combat de boxe thaï, comment faire face à un ad...
Se retrouver en combat ou en sparring face à un adversaire plus grand que soi peut être une situation compliquée à gérer. Notre coach de boxe, vous donne 7 conseils...
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La boxe sans contact ou shadow boxing, LA techn...
Mais qu'est-ce que le shadow-boxing ? Que se cache-t-il derrière ce terme mystérieux de la boxe que l'on traduit littéralement par " la boxe de l’ombre " ? Dans cet...
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Apprendre la boxe, 10 conseils pour bien débute...
Vous voulez vous lancer dans la boxe, mais vous ne savez pas par où commencer ? Notre coach de boxe, 8limbs, partage avec vous 10 conseils pour vous aider à...
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Cours de boxe thaï, dépassement de soi et maîtr...
Le Muay-Thaï est une discipline complète qui peut se pratiquer par tous, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes, débutants ou confirmés ! Cet art martial apporte une solution efficace au...
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