Le blog 8LIMBS – Inspiration, transformation et dépassement
Des articles puissants sur la boxe, la confiance en soi et la progression mentale et physique. Que tu sois novice ou expérimenté(e), tu trouveras ici de quoi nourrir ta pratique, renforcer ton mental, et avancer à ton rythme.
Bains de Glaçons : Améliorez Votre Santé Global...
Pour en savoir plus, regardez ma vidéo YouTube sur les bienfaits des bains de glaçons. Les bains de glaçons sont devenus une pratique populaire parmi les athlètes de haut...
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Améliorer la Réactivité dans les Sports de Comb...
Dans le monde compétitif des sports de combat, la différence entre gagner et perdre se mesure souvent en millisecondes. La capacité à réagir rapidement aux actions de l'adversaire peut...
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Le guide complet du Jab en Muay Thai - Leçon 01
Le jab est l'un des coups les plus fondamentaux en boxe, mais sa simplicité apparente cache une complexité technique. C’est un coup de poing direct lancé du bras avant en...
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Comment améliorer vos compétences en Muay Thai ...
Comment améliorer vos compétences en Muay Thai Sparring avec ces 13 conseils Introduction Le Muay Thai est un sport de combat complexe qui demande une grande technicité et une excellente...
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Programme Muay Thai : souplesse et explosivité
La souplesse est une qualité essentielle pour les pratiquants de sports de combat. Elle permet non seulement d'avoir des coups de pied de plus grande amplitude, mais aussi de réduire...
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