Ce que vivent beaucoup d’hommes, mais que personne ne dit.

  • Le corps à reprendre en main

    Fatigue, raideurs, douleurs… Tu sens que ton corps ne suit plus. Tu n’as jamais appris à en prendre soin intelligemment. Aujourd’hui, tu veux redevenir plus fort, plus mobile, plus efficace. Pas pour l’image. Pour toi.

  • Une combativité à réactiver

    Tu portes beaucoup : boulot, famille, responsabilités. Mais où tu décharges ? Où tu relâches ? Tu as besoin d’un cadre où transpirer, frapper, libérer. Pas de compétition, pas d’ego. Juste retrouver cette énergie brute que t’as mise de côté.

  • Une confiance à reconstruire

    Tu veux reprendre ton autorité intérieure. Te sentir utile, légitime, sûr de toi. Pas dans le regard des autres, mais dans ton quotidien, dans ton corps, dans ta tête. Ce n’est pas un délire de virilité. C’est une base.

Prêt à reprendre ta place ? Je t’aide à t’y remettre.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des femmes comme toi — parfois perdues, stressées, fatiguées ou juste en quête de renouveau — à reprendre confiance, à retrouver leur puissance et à se reconnecter à leur corps.
Mais je travaille aussi avec des hommes cours pour hommes, des enfants cours pour enfants, et des équipes en entreprise coaching entreprise, toujours dans une démarche de transformation personnelle, sans pression, avec humanité.

Formé en Thaïlande, spécialisé dans l’entraînement des femmes, je t’offre un cadre bienveillant, sécurisé, et une approche sur-mesure. Je ne te pousse pas à faire plus. Je t’aide à faire mieux, pour toi.

Comment ça se passe ? En 3 étapes simples.

  • Réserve ton appel découverte


    Tu m’écris simplement via WhatsApp. On prend quelques minutes pour échanger : où tu en es, ce que tu ressens dans ton corps, tes objectifs, tes blocages. Je t’écoute sans jugement, pour comprendre comment je peux vraiment t’aider.
    C’est gratuit, sans engagement, et souvent… libérateur.

  • Viens tester un premier cours 100 % personnalisé

    Tu découvres la boxe dans un cadre bienveillant, à ton rythme. On adapte tout : ton niveau, ton énergie du jour, ton objectif. Pas besoin d’être “sportive” ou à fond — ici, on avance en douceur mais avec impact. Tu ressors de là plus ancrée, plus fière… et souvent surprise de toi-même.

  • Lance ton parcours de transformation

    Si tu as aimé le cours, on construit ensemble un vrai plan. Tu choisis ton rythme (1x/semaine ou plus), on fixe ton cap (forme, confiance, self-défense…) et je t’accompagne pas à pas. Chaque séance devient une étape vers une version plus forte et plus libre de toi.

Tu sens que ça ne peut plus continuer comme ça.

Tu veux te sentir plus solide, plus en forme, plus en maîtrise. Mais tu ne sais pas forcément par où commencer… et c’est normal.

Ce que je te propose est simple : un premier échange sans pression, pour parler de toi, de ce que tu veux, et de ce qui te bloque. Ensuite, une séance d’essai privée, 100 % adaptée à ton niveau. Rien que pour toi.

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Continuer comme avant… c’est aussi un choix.

Tu peux continuer à faire comme si de rien n’était. À te dire que tu n’as pas le temps. Que ce n’est pas pour toi.
Mais chaque jour où tu n’agis pas, tu t’éloignes un peu plus de celle que tu veux devenir.Ton corps te le fait sentir. Ton moral aussi.

Et pendant ce temps, la frustration grandit. La fatigue s’installe. La confiance s’effrite.Ce n’est pas un cours de boxe que tu repousses. C’est une occasion de te retrouver, de libérer ce que tu retiens depuis trop longtemps. Certains parlent même de thérapie de la destruction : frapper, transpirer, vider… pour mieux reconstruire.

Et si tu penses que ce n’est plus pour toi passé un certain âge, cet article sur la quarantaine et la boxe pourrait bien te faire changer d’avis.

Et parfois, il suffit juste d’un message… pour enclencher un changement profond.

À quoi puis-je m’attendre concrètement avec le coaching 8LIMBS ?

Est-ce que je vais vraiment reprendre confiance en moi ?

Oui, et bien plus. Dès les premières séances, tu sentiras ton corps se redresser, ton regard s’affirmer, et ton énergie intérieure se réveiller. Apprendre à te défendre, te dépasser et prendre ta place t’aidera à gagner en assurance, dans la salle… et dans ta vie.

Et si je ne suis pas sportif du tout ?

Attends-toi à retrouver un corps plus fort, plus mobile et plus résistant.

Mais aussi à mieux dormir, avoir plus d’énergie, et à être fier de ce que tu vois dans le miroir.

Tu ne fais pas que changer ton corps. Tu redeviens maître de ce que tu dégages.

Quels changements vais-je vraiment ressentir dans mon corps ?

Attends-toi à te sentir plus tonique, plus souple et plus endurante. Mais aussi à mieux dormir, avoir plus d’énergie, et à aimer ce que tu vois dans le miroir. Tu ne fais pas que changer ton corps, tu reconstruis ton rapport à lui.

En quoi la boxe peut-elle m’aider à mieux gérer mon stress ?

La boxe est un exutoire puissant. Elle te permet de relâcher la pression, de canaliser les tensions accumulées, et de sortir de la séance vidé… mais recentré.
Tu retrouves du calme dans l’action, une clarté mentale, et une capacité à affronter les défis du quotidien avec plus de maîtrise.

Et si tu découvrais de quoi tu es vraiment capable ?

u ne fais pas juste du sport. Tu construis une version de toi plus forte, plus fiable, plus ancrée.

Un homme qui reprend sa place, qui ne subit plus, qui agit avec calme et assurance. Un homme qui se respecte, et que les autres respectent aussi.

Ce n’est pas une formule magique. C’est un vrai travail.

Mais ce travail, tu ne le feras pas seul. Et souvent, tout commence par un message.

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