-
01 Bloc Webinar – Ton Objectif
-
02 Apprends tes exercices – Commence à les pratiquer
-
Test de Répétition Maximale – Préparez vos Séances de Force
-
Aperçu des séances de force – Comprendre le modèle
-
Cardio Conditioning Sessions Overview – How It Works/Download
-
Muay Thai session Overview
-
Aperçu d’une semaine type – Comment cela fonctionne
Planning Séances de Muay-thai
Aperçu des séances de Muay Thai – Comment cela fonctionne
Template Hebdomadaire
Le modèle Muay Thai est une structure suggérée idéale ; bien sûr, vous serez guidé par les cours et les séances dont vous disposez dans votre propre salle.
Vous pouvez télécharger ce modèle ici :
Plan pour une séance technique
Si vous souhaitez une idée plus approfondie de la manière de planifier votre propre séance d’entraînement technique de Muay Thai, veuillez consulter le document de plan ci-dessous avec un exemple pratique, vous pouvez télécharger ce modèle ici :
Évaluation
0
0
Il n'y a aucune réaction pour le moment.
Rejoindre ce cours
pour être le premier à laisser un commentaire.