Une discipline pour le corps, une pratique pour l’esprit.
Apprenez à vous défendre, à vous affirmer, à vous libérer. Chaque mouvement vous renforce, physiquement et mentalement.Chez 8LIMBS, on ne vient pas juste faire du sport : on vient grandir, s’ancrer, et avancer vers une version plus forte de soi.Découverte de votre potentiel
Réveillez le guerrier intérieur qui sommeille en vous, quel que soit votre niveau de départ. Vous découvrirez des ressources physiques et mentales que vous ne soupçonniez pas posséder.
Transformation physique
Renforcez vos muscles, améliorez votre posture et retrouvez votre souffle grâce à des séances progressives. Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer — c'est en commençant que vous le deviendrez.
Libération du stress
Évacuez le stress, la frustration et les tensions accumulées en frappant, transpirant et vous dépensant. À travers l'effort physique, vous libérez ce trop-plein émotionnel que peu de gens osent réellement extérioriser.
Apprentissage de l'autodéfense
Apprenez à vous défendre efficacement, sans risque de blessure, dans un cadre totalement sécurisé. Les techniques sont enseignées progressivement pour que vous puissiez les maîtriser en toute confiance.
Renforcement mental
Développez calme, clarté mentale et confiance en vous à travers la pratique régulière. Chaque séance renforce votre capacité à rester serein face aux défis du quotidien.
Accompagnement personnalisé
Bénéficiez d'un guidage pas à pas, adapté à votre rythme, que vous soyez débutant ou expérimenté. Je suis là pour vous guider, vous soutenir et tout vous expliquer dans un cadre bienveillant.
Prêt(e) à réveiller le combattant qui sommeille en toi ?
Chez 8LIMBS, vous ne venez pas simplement “faire du sport” : vous venez vous reconnecter à votre corps, vous recentrer mentalement, et repartir plus fort(e) chaque semaine.
Vous voulez savoir comment cela se vit concrètement ? Lisez les avis de celles et ceux qui ont sauté le pas.
Quel que soit votre objectif — vous défendre, vous affiner, vous défouler ou vous dépasser — ici, c’est possible.
Des questions ?
Questions fréquemment posées
Voici les questions les plus courantes sur les cours 8limbs.
Absolument pas ! Mes cours s'adaptent à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant confirmé. L'important est votre motivation. Nous avançons ensemble, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
La sécurité est ma priorité absolue. Pas de combat ni de contact violent - vous apprenez les techniques sur cibles (pattes d'ours, sacs), avec un équipement adapté. L'approche est progressive et chaque mouvement est expliqué en détail.
Une séance par semaine permet déjà de bons résultats. Pour une transformation plus rapide, 2 séances hebdomadaires sont idéales. Nous définissons ensemble le rythme qui correspond à vos objectifs et disponibilités.
Les tarifs varient selon la formule choisie (cours à l'unité, forfaits mensuels). Contactez-moi pour un devis personnalisé adapté à vos besoins. Je propose également un premier cours d'essai à tarif découverte.
Les cours ont lieu dans des salles équipées de la région Wavre/Ottignies/Louvain-la-Neuve, ou à votre domicile si vous disposez de l'espace nécessaire. Tout le matériel professionnel est fourni.
Les premiers effets sur le moral et l'énergie se ressentent dès les premières séances. Pour les résultats physiques et techniques, comptez environ 3 mois de pratique régulière. Chaque parcours est unique !
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