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La pratique de la boxe avec un coach présente de nombreux intérêts pour les hommes et les femmes. Mais qu’en est-il des enfants ? Vous pourriez penser que des cours de boxe pour enfant ne sont pas adaptés pour vos bambins, et pourtant les bénéfices sont nombreux : apprendre à sé défendre, maîtrise de soi et bien plus, on vous explique tout dans cet article !

Le Muay Thaï au féminin, la nouvelle tendance 2020. Souvent présenté comme l’un des sports de combat les plus violents, le Muay Thai rencontre pourtant de plus en plus de succès, notamment auprès de la gente féminine. Vous êtes une femme et vous n’êtes pas convaincue que cet art martial est fait pour vous ? Vous pensez qu’il est uniquement destiné aux hommes et qu’il ne vous apporterait rien si ce n’est des hématomes ? Voici pourtant quatre raisons qui pourraient bien vous convaincre de vous lancer, vous aussi, dans l’aventure Muay Thai !

Le début de l’année académique marque le retour aux clubs de sport. Cette année, ça en est fini du yoga et des pilates ! Le maître mot pour cette nouvelle année est le suivant : la BOXE, la nouvelle favorite des clubs de sport et la plus souvent choisie par les femmes. La boxe représente l’un des sports de combat les plus complets qui soit. Mais que les femmes désireuses de s’y atteler soient rassurées, cela n’engendrera pas un nez cassé ou un œil au beurre noir ! Dans cet article, nous vous présentons, à vous les femmes, 10 excellentes raisons de se mettre à la boxe.

Au travers de cet article je vais vous partager différentes méthodes d'entraînements qui m'ont permis d'améliorer ma condition physique et mes performances dans ma pratique des sports de combat depuis plusieurs années ! 
Dans cet article, nous allons voir une méthode d'entraînement simple mais efficace qui vous apportera des résultats concrets : le 5x5. Cet entraînement vous permettra de développer votre force, votre masse musculaire et même de brûler vos graisses excédentaires ! Il s'agit de soulever des charges à intensité élevée pour stimuler à la fois les muscles et le système nerveux.
Les courbatures font l'objet de nombreuses discussions, mythes et erreurs.  Dans cet article nous allons apporter une vision claire de ce que sont les courbatures, de leur mode d'apparition et de leur traitement.

Se retrouver en combat ou en sparring face à un adversaire plus grand que soi peut être une situation compliquée à gérer. Notre coach de boxe, vous donne 7 conseils pour prendre l’avantage lors d’un combat de boxe thaï face à un opposant plus grand.

Mais qu'est-ce que le shadow-boxing ? Que se cache-t-il derrière ce terme mystérieux de la boxe que l'on traduit littéralement par " la boxe de l’ombre " ? Dans cet article, nous allons vous expliquer cette technique d’entraînement utilisée dans de nombreux sports de combat, le shadow boxing.
Vous êtes débutant dans les sports de combat et vous voulez vous préparer au mieux avant votre première cours de boxe? Avant d’enfiler les gants de boxe et de monter sur le ring, notre coach de boxe vous partage 10 conseils si vous n’avez jamais fais de la boxe.
Le Muay-Thaï est une discipline complète qui peut se pratiquer par tous, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes, débutants ou confirmés ! Cet art martial apporte une solution efficace au stress quotidien, il tend à développer la confiance en soi pour plus de BIEN-ETRE et améliore de façon harmonieuse votre condition physique. Sportivement et mentalement, le Muay-Thaï est une discipline très complète qui permet d’acquérir des notions d’équilibre, de souplesse, d’endurance et de puissance ! En plus de ces points, voici d’autres avantages que cette pratique peut vous apporter !