Initié avec la jambe arrière qui fait un arc pour attaquer la cuisse avec le dessus du pied, l'implication des hanches en fait une technique puissante. Il est important de noter qu'un coup de pied rond mal exécuté peut laisser l'attaquant vulnérable. Assurez-vous de bien tourner vos hanches pour ajouter de la force à votre coup et pour reprendre rapidement votre position de garde après le coup. Retrouvez plus d'information sur le low kick de la jambe avant dans cette vidéo et pour le low kick de la jambe arrière ce lien
Ce coup de pied est délivré avec le pied arrière, où les hanches tournent et propulsent la jambe arrière autour du corps, avec l'intention de frapper le tibia dans le haut de la cuisse de l'adversaire.Une anecdote intéressante à ce sujet est l'utilisation de ce coup par le célèbre combattant de Muay Thai, Buakaw Banchamek, lors de son combat contre Yoshihiro Sato lors du K-1 World Max 2006. Buakaw a utilisé cette technique pour cibler la cuisse de Sato, compromettant la mobilité de ce dernier et contribuant grandement à sa victoire, voir le combat dans cette vidéo
Ce coup de pied est trompeur, initié comme un coup de pied rond ordinaire sur le côté de la cuisse. L'adversaire lève instinctivement la jambe pour bloquer, mais le coup de pied passe astucieusement sous la jambe levée et frappe l'intérieur de la jambe qui reste au sol. La clé de la réussite de cette technique réside dans l'observation minutieuse du mouvement de votre adversaire. Si vous remarquez qu'il a tendance à lever la jambe pour bloquer, c'est le moment idéal pour déployer le coup de pied casse-noix. L'un des combattants les plus connus qui utilisent fréquemment cette technique est Saenchai, un combattant de Muay Thai renommé et respecté. Saenchai est célèbre pour son style unique, souvent désigné comme "Muay Fimeu", qui se caractérise par la ruse, l'ingéniosité et une variété de techniques déroutantes. Le coup de pied casse-noix est parfaitement aligné sur ce style, permettant à Saenchai de tromper ses adversaires et de frapper là où ils ne s'y attendent pas. Vous pouvez notamment voir d'avantage de ce type de coups de pieds dans cette vidéo inspirante du boxeur Saenchai
Le coup de pied diagonal, similaire au coup de pied rond, est cependant destiné à frapper les côtes flottantes de l'adversaire. C'est un mouvement redoutable qui, lorsqu'il est correctement exécuté, peut mettre fin à un combat. Une erreur courante lors de l'exécution de ce coup est de négliger la rotation des hanches, ce qui peut réduire la puissance du coup. Pour l'améliorer, essayez de vous concentrer sur la rotation de votre corps lors de votre entraînement. Ce coup de pied est une arme principale en Muay Thai, particulièrement pour les combattants du style Muay Tae, qui sont des spécialistes des coups de pied. L'efficacité de ce coup de pied dans le combat dépend grandement de la précision et de la puissance, qui peuvent être améliorées par une rotation adéquate des hanches et une bonne technique. Pour développer l'explosivité de vos coups de pieds et affutez votre arsenal de boxeur, essayer ces 3 exercices dans cette vidéo et pour plus de détails sur le coup de la jambe avant je vous invite à regarder cette vidéo et pour la jambe arrière cette vidéo.
Comme son nom l'indique, c'est un coup de pied hybride. Il commence comme un coup de pied ordinaire avec la jambe arrière qui se lève de la même manière que le coup de pied diagonal. Au lieu d'étendre la partie inférieure de la jambe lorsque le genou atteint la taille, il reste enroulé. Avec le genou pointant vers l'adversaire, les hanches sont poussées vers l'avant de sorte que le haut du tibia est propulsé dans les côtes.
Comme son nom l'indique, c'est un coup de pied hybride. Il commence comme un coup de pied ordinaire avec la jambe arrière qui se lève de la même manière que le coup de pied diagonal. Au lieu d'étendre la partie inférieure de la jambe lorsque le genou atteint la taille, il reste enroulé. Avec le genou pointant vers l'adversaire, les hanches sont poussées vers l'avant de sorte que le haut du tibia est propulsé dans les côtes. Vous retrouverez plus d'informations sur le high de la jambe arrière dans cette vidéo et sur le high kick jambe avant dans cette vidéo.
Exécuté de manière similaire au coup de pied rond, le coup de pied sauté se distingue par le saut sur le pied avant tout en lançant simultanément le coup de pied avec le pied arrière. Ce coup est visé à la tête et a le potentiel de mettre votre adversaire hors de combat. Une astuce pour l'exécution de ce coup de pied est d'assurer un bon timing. Trop tôt ou trop tard et vous pourriez vous retrouver vulnérable à une contre-attaque.
Ce coup de pied direct, aussi appelé axe kick, est balancé vers le haut pour être au-dessus de la hauteur de la tête, puis il est tiré vers le bas avec l'intention que le talon frappe le haut de la tête ou la zone de l'épaule de l'adversaire. Une erreur courante lors de l'exécution de ce coup de pied est de ne pas le faire retomber assez rapidement, ce qui pourrait laisser l'attaquant exposé à une contre-attaque. La clé pour éviter cela est de travailler sur la rapidité de votre retour au sol, afin de réduire la fenêtre d'opportunité pour une contre-attaque par l'adversaire.
Saenchai, un combattant renommé de Muay Thai, est connu pour l'utilisation de ce coup atypique qui peut désarçonner l'adversaire. Il montre à quel point cette technique peut être une arme puissante pour les boxeurs qui ont une bonne souplesse, un bon équilibre et une bonne mobilité. Saenchai utilise souvent ce coup dans ses combats, démontrant à quel point il peut être efficace lorsqu'il est bien exécuté. Vous pouvez voir Saenchai utiliser ce coup de pieds dans cette vidéo.
Le coup de pied en montant est une technique singulière, souvent plus associée au Muay Boran (l'ancêtre du Muay Thai) qu'au Muay Thai moderne. Il s'agit d'un mouvement complexe qui requiert une certaine préparation et une excellente coordination. En partant d'une position où sa jambe avant est excessivement pliée, vous pouvez l'utiliser pour monter et gagner en hauteur afin de délivrer un coup de pied rond à la tête. Cela prend souvent l'adversaire par surprise, car il ne s'attend pas à ce que sa jambe soit utilisée comme une échelle.
Pour exécuter correctement ce coup de pied, il est crucial de maintenir un bon équilibre et d'utiliser votre corps entier pour propulser le coup. Une bonne compréhension des mouvements de votre adversaire est également nécessaire, car ce coup de pied fonctionne mieux contre un adversaire avec une posture large et des appuis lourds. Si l'adversaire adopte une posture trop serrée, il sera difficile, voire impossible, de monter sur sa jambe.
Il existe d'autres variantes de coups plus atypiques inspiré du Muay Boran, vous pouvez les retrouvez dans cette vidéo
Ce coup de pied, extrêmement technique et spectaculaire, peut se révéler dévastateur lorsqu'il est bien exécuté. Le coup de pied talon tournant consiste en une rotation du corps sur le pied avant, pendant que le pied arrière se tord derrière le corps et est levé de sorte qu'au moment où il atteint l'adversaire, il est à hauteur de tête. L'impact se fait avec le talon, qui peut infliger un dommage considérable à l'adversaire en raison de sa dureté et de la vitesse à laquelle il est lancé.
Cependant, ce coup de pied exige une technique impeccable. L'une des erreurs les plus courantes lors de l'exécution de ce coup de pied est de ne pas tourner suffisamment le corps, ce qui peut réduire la puissance du coup. Pour améliorer ce coup, assurez-vous de tourner votre corps entier lorsque vous lancez le coup de pied. Cette rotation complète permettra non seulement d'accroître la force de l'impact, mais également d'augmenter la précision du coup.
Il existe plusieurs variantes de ce coup de pied, où l'impact peut être fait avec le talon ou le revers du pied. Bien que la version présentée ici utilise le talon pour frapper, des combattants célèbres comme Nicky Holzken maîtrisent parfaitement la version avec le revers du pied. Quelle que soit la variante utilisée, le coup de pied talon tournant est un mouvement difficile à maîtriser qui requiert une excellente technique et un entraînement rigoureux. Cependant, une fois maîtrisé, il peut ajouter une arme redoutable à votre arsenal de Muay Thai et représenter une menace réelle pour votre adversaire.
Vous pouvez notamment voir ce coup de pieds en action lors du premier combat entre nicky holzken et Cedric Doumbe dans cette vidéo.
