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Small Groupe Training

Notre Small Group Training est un cours collectif qui se compose de 2 à 5 élèves, encadrés par un entraîneur expérimenté. Il s'agit d'une alternative idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique tout en bénéficiant d'un encadrement professionnel et en rencontrant des personnes partageant les mêmes intérêts. Les cours sont conçus pour offrir un entraînement complet, alliant fitness et entraînement de boxe.

La séance débute par un échauffement pour préparer les muscles à l'effort, puis se poursuit par des exercices de cardio pour brûler des calories et améliorer la condition physique générale. Ensuite, vous passerez à des exercices de renforcement musculaire pour renforcer vos muscles et améliorer votre force.

Enfin, la partie de boxe vous permettra d'apprendre les techniques de base de la boxe, de développer votre coordination et votre agilité, et de perfectionner vos réflexes. Vous pourrez également travailler sur des enchaînements de coups et sur des tactiques de combat.

Les cours sont conçus pour s'adapter à tous les niveaux de compétence, des débutants aux sportifs confirmés. Vous pourrez réserver vos cours via notre application dédiée, où vous pourrez également suivre votre progression.

En résumé, notre Small Group Training est une excellente option pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique tout en apprenant les techniques de boxe, en rencontrant des personnes partageant les mêmes intérêts et en bénéficiant d'un encadrement professionnel.