“Je partais complètement de zéro. Dès les premières séances, je me suis senti encadré et j’ai enfin compris comment progresser sans avoir l’impression d’être jugé.”
IMMERSION BELGIQUE · 3 OU 6 MOIS
Remettez-vous au centre.
Sans mettre votre vie entre parenthèses.
Un accompagnement privé et intensif pour retrouver votre condition physique, apprendre à vous défendre et construire une pratique régulière capable de s’intégrer durablement dans votre quotidien.
- 3 × 30 MIN / SEMAINE
- 3 OU 6 MOIS
- BUREAU · DOMICILE · 8LIMBS
IMMERSION BELGIQUE · 3 OU 6 MOIS
Remettez-vous au centre. Sans mettre votre vie entre parenthèses.
Accompagnement privé sur 3 ou 6 mois pour retrouver la forme, apprendre à vous défendre et construire une pratique régulière capable de s’intégrer durablement dans votre quotidien.
L’IMMERSION 8LIMBS
Pas besoin de quitter
votre quotidien.
Il faut y créer une place.
Quand les responsabilités s’accumulent, le sport devient facilement la variable d’ajustement : une réunion, un déplacement, une semaine chargée… puis quelques séances manquées deviennent quelques mois.
L’Immersion Belgique part d’un principe différent :
3 rendez-vous de 30 minutes par semaine. Pendant 3 ou 6 mois.
01 - MARTIAL
Apprendre à se défendre.
Construire progressivement les fondamentaux du Muay Thaï : déplacements, frappes, défenses, réactions et gestion de la distance.
02 - PHYSIQUE
Retrouver un corps capable.
Cardio, mobilité, coordination, force et condition physique évoluent naturellement avec la pratique.
03 - MENTAL
Retrouver la maîtrise
Apprendre à rester lucide dans l’effort, accepter l’inconfort et construire progressivement davantage de confiance et de discipline.
L’IMMERSION 8LIMBS
Pas besoin de quitter votre quotidien. Il faut y créer une place.
Quand les responsabilités s’accumulent, le sport devient facilement la variable d’ajustement.
Ce programme est conçu pour vous aider à tenir dans la durée et à atteindre vos objectifs de forme et de santé.
01
3 × 30 MIN / SEMAINE
02
PROGRAMME SUR 3 OU 6 MOIS
03
100 % PRIVÉ
04
BUREAU · DOMICILE · 8LIMBS
LA RÉGULARITÉ CHANGE TOUT
Vous n’avez probablement pas besoin
d’un nouveau programme.
Vous avez besoin de continuité.
Commencer est rarement le véritable problème. Continuer lorsque le travail reprend le dessus est beaucoup plus difficile.
L’Immersion 8LIMBS crée volontairement un cadre suffisamment fréquent et suffisamment long pour que l’entraînement cesse d’être quelque chose que l’on fait uniquement lorsqu’il reste du temps.
01 / 03
LA BONNE FRÉQUENCE
Trois rendez-vous par semaine de 30 minutes
Une fréquence et une durée pensées pour maintenir une progression régulière tout en laissant de la place au reste de votre quotidien.
02 / 03
DÉFINIR LA DURÉE
3 ou 6 mois pour un véritable changement.
Vous avez le temps d’apprendre, répéter, corriger et constater progressivement votre évolution. Les résultats viennent avec le temps et la régularité.
03 / 03
MAÎTRISER LE CADRE
Moins dépendre de la motivation.
Les séances sont prévues, le travail est structuré et votre progression est suivie. Vous gardez la main sur l’organisation de vos entraînements via notre app.
LA RÉGULARITÉ CHANGE TOUT
Vous n’avez probablement pas besoin d’un nouveau programme. Vous avez besoin de continuité.
Commencer est rarement le véritable problème. Continuer lorsque le travail reprend le dessus est beaucoup plus difficile.
L’Immersion 8LIMBS crée volontairement un cadre suffisamment fréquent et suffisamment long pour que l’entraînement cesse d’être quelque chose que l’on fait uniquement lorsqu’il reste du temps.
01
LA BONNE FRÉQUENCE
Trois rendez-vous par semaine de 30 minutes
Une fréquence et une durée pensées pour maintenir une progression régulière tout en laissant de la place au reste de votre quotidien.
02
LA BONNE durÉe
3 ou 6 mois pour un véritable changement.
Vous avez le temps d’apprendre, répéter, corriger et constater progressivement votre évolution. Les résultats viennent avec le temps et la régularité.
03
Le BON cadre
Moins dépendre des facteurs externes
Le programme est conçu pour pallier les aléas de la vie : si votre train de vie est trop chargé, je peux me déplacer chez vous ou dans vos locaux. Une semaine trop chargée ? Vous pouvez replanifier la séance via notre app.
DEUX FORMATS · UNE MÊME MÉTHODE
3 MOIS POUR L'IMPULSION
6 MOIS POUR L'ÉVOLUTION
6 MOIS POUR L'ÉVOLUTION
L’Immersion 8LIMBS en Belgique est proposée sous 2 formats en fonction de votre niveau d'engagement.
FORMAT 01 : CYCLE DE 3 MOIS
Un accompagnement intensif pour remettre votre corps en mouvement, installer une vraie régularité et construire des bases solides en Muay Thaï.
- Relancer la dynamique : Retrouver un rythme d’entraînement stable et remettre le mouvement au centre.
- Retrouver la forme : Développer progressivement cardio, mobilité, coordination et énergie.
- Construire les bases : Apprendre les fondamentaux techniques et gagner en confiance séance après séance.
FORMAT 02 : CYCLE DE 6 MOIS
Un accompagnement plus long pour aller au-delà de la reprise : consolider vos acquis, faire évoluer votre condition physique et développer une vraie maîtrise technique et mentale.
- Consolider vos acquis : Répéter, corriger et automatiser les fondamentaux.
- Aller plus loin : Développer davantage votre condition physique et introduire progressivement des situations martiales plus avancées.
- Installer du durable : Construire des habitudes, de l’autonomie et une progression qui tient dans le temps.
DEUX FORMATS · UNE MÊME MÉTHODE
3 mois pour créer l’impulsion. 6 mois pour aller plus loin.
3 MOIS — CRÉER L’IMPULSION
Un accompagnement intensif pour remettre votre corps en mouvement, installer une vraie régularité et construire des bases solides en Muay Thaï.
- Relancer la dynamique : Retrouver un rythme d’entraînement stable et remettre le mouvement au centre.
- Retrouver la forme : Développer progressivement cardio, mobilité, coordination et énergie.
- Construire les bases : Apprendre les fondamentaux techniques et gagner en confiance séance après séance.
6 MOIS — CRÉER LE CHANGEMENT
Un accompagnement plus long pour aller au-delà de la reprise : consolider vos acquis, faire évoluer votre condition physique et développer une vraie maîtrise technique et mentale.
- Consolider vos acquis : Répéter, corriger et automatiser les fondamentaux.
- Aller plus loin : Développer davantage votre condition physique et introduire progressivement des situations martiales plus avancées.
- Installer du durable : Construire des habitudes, de l’autonomie et une progression qui tient dans le temps.
Deux durées. Un même cadre : régularité, progression et transformation durable.
PENSÉ POUR LA VIE RÉELLE
Votre agenda reste votre agenda.
L’entraînement trouve sa place autour.
Une vie déjà bien remplie n’a pas besoin d’une nouvelle contrainte logistique.
C’est pourquoi l’organisation des séances est pensée avec vous afin de réduire autant que possible les frictions qui finissent habituellement par faire abandonner une pratique sportive.
01 / 03
PLUSIEURS LIEUX POSSIBLES
L’entraînement s’adapte à votre quotidien.
Selon votre localisation, les séances peuvent avoir lieu chez 8LIMBS, à domicile ou directement sur votre lieu de travail.
02 / 03
DES CRÉNEAUX ADAPTÉS
Trouver les moments qui fonctionnent vraiment.
Nous définissons ensemble trois créneaux compatibles avec vos contraintes personnelles et professionnelles.
03 / 03
UNE ORGANISATION CONSTRUITE ENSEMBLE
Réduire les obstacles à la régularité.
L’objectif est simple : construire une organisation suffisamment réaliste pour pouvoir tenir semaine après semaine.
Le meilleur programme n’est pas celui qui paraît parfait sur papier. C’est celui qui trouve réellement sa place dans votre semaine.
PENSÉ POUR LA VIE RÉELLE
Votre agenda reste votre agenda. L’entraînement trouve sa place autour.
Une vie déjà bien remplie n’a pas besoin d’une nouvelle contrainte logistique.
C’est pourquoi l’organisation des séances est pensée avec vous afin de réduire autant que possible les frictions qui finissent habituellement par faire abandonner une pratique sportive.
01
PLUSIEURS LIEUX POSSIBLES
L’entraînement s’adapte à votre quotidien.
Selon votre localisation, les séances peuvent avoir lieu chez 8LIMBS, à domicile ou directement sur votre lieu de travail.
02
DES CRÉNEAUX ADAPTÉS
Trouver les moments qui fonctionnent vraiment.
Nous définissons ensemble trois créneaux compatibles avec vos contraintes personnelles et professionnelles.
03
UNE ORGANISATION CONSTRUITE ENSEMBLE
Réduire les obstacles à la régularité.
L’objectif est simple : construire une organisation suffisamment réaliste pour pouvoir tenir semaine après semaine.
Le meilleur programme n’est pas celui qui paraît parfait sur papier. C’est celui qui trouve réellement sa place dans votre semaine.
VOTRE PROGRESSION
Savoir d’où vous partez.
Voir jusqu’où vous êtes allé.
L’immersion commence par un point de départ.
Niveau martial, condition physique, mobilité, coordination et objectifs : nous définissons les éléments que vous souhaitez réellement faire évoluer.
01
POINT DE DÉPART
02
APPRENDRE
03
RÉPÉTER
04
CONSOLIDER
05
MESURER
Vous ne vous comparez pas aux autres. Vous mesurez la distance parcourue.
VOTRE PROGRESSION
Savoir d’où vous partez.
Voir jusqu’où vous êtes allé.
Voir jusqu’où vous êtes allé.
L’immersion commence par un point de départ.
Niveau martial, condition physique, mobilité, coordination et objectifs : nous définissons les éléments que vous souhaitez réellement faire évoluer.
01
POINT DE DÉPART
02
APPRENDRE
03
RÉPÉTER
04
CONSOLIDER
05
MESURER
Des évaluations régulières permettent de comparer votre progression à votre propre point de départ.
MON PARCOURS
Je n'ai pas toujours été le guide.
J'ai d'abord été l'élève.
J'ai d'abord été l'élève.
En 2012, je suis parti en Thaïlande et j’y ai découvert le Muay Thaï. Une discipline qui allait profondément changer ma manière de m’entraîner, mais aussi de coacher.
De retour en Belgique, j’ai créé 8LIMBS en réunissant deux univers : mon expérience de coach sportif et ma passion pour les sports de combat.
Plus de dix ans plus tard, je continue à pratiquer, apprendre et retourner régulièrement en Thaïlande pour nourrir l’approche que je transmets aujourd’hui.
MON PARCOURS
Je n'ai pas toujours été le guide.
J'ai d'abord été l'élève.
En 2012, je suis parti en Thaïlande et j’y ai découvert le Muay Thaï. Une discipline qui allait profondément changer ma manière de m’entraîner, mais aussi de coacher.
De retour en Belgique, j’ai créé 8LIMBS en réunissant deux univers : mon expérience de coach sportif et ma passion pour les sports de combat.
Plus de dix ans plus tard, je continue à pratiquer, apprendre et retourner régulièrement en Thaïlande pour nourrir l’approche que je transmets aujourd’hui.
10+ ANS
De coaching
100+
Élèves accompagnés
2012
Première expérience du Muay Thaï en Thaïlande
Belgique ↔ Thaïlande
Une expérience construite entre les deux pays
Ils ont commencé avec leurs propres objectifs
Des profils différents.
Une progression commune.
Des débutants, des parents, des entrepreneurs, des personnes en reconstruction. Chacun avance depuis son propre point de départ.
Lire TOUS les avis Google →“Avec un agenda chargé, j’avais besoin d’un entraînement efficace et structuré. Les séances me permettent de couper, de me dépasser et de repartir avec l’esprit clair.”
“Je suis venu pour retrouver la forme. J’ai finalement gagné bien plus : de la technique, de la confiance et une vraie envie de continuer à progresser.”
100+ élèves accompagnés
Belgique × Thaïlande · +10 ans
VOTRE PROJET
Construisons votre immersion.
L’Immersion Belgique est un accompagnement individuel construit autour de votre situation, de vos objectifs et de votre agenda.
Avant de parler programme, commençons par comprendre ce que vous voulez réellement faire évoluer.
Présentez-moi votre situation en quelques minutes. Je reviendrai personnellement vers vous pour déterminer si l’Immersion 8LIMBS correspond à votre projet.
VOTRE PROJET
Construisons votre immersion.
L’Immersion Belgique est un accompagnement individuel construit autour de votre situation, de vos objectifs et de votre agenda.
Avant de parler programme, commençons par comprendre ce que vous voulez réellement faire évoluer.
Présentez-moi votre situation en quelques minutes. Je reviendrai personnellement vers vous pour déterminer si l’Immersion 8LIMBS correspond à votre projet.