laurent deconinck 5 façons dont les arts martiaux vous rendent mentalement plus fort À un moment donné, lors de sa carrière, tout le monde se demande où l'on se situe par rapport à nos pairs. Plus nous nous efforçons de nous améliorer, et plus nos objectifs deviennent ambitieux. Il es... 31 juil. 2025
laurent deconinck Améliorer la Réactivité dans les Sports de Combat avec BlazePod Dans le monde compétitif des sports de combat, la différence entre gagner et perdre se mesure souvent en millisecondes. La capacité à réagir rapidement aux actions de l'adversaire peut transformer le ... 31 juil. 2025
laurent deconinck Comment booster vos séances de shadow boxing pour une meilleure technique et condition physique Qu'est ce que le shadow-boxing ? Le shadow boxing est une technique d'entraînement de boxe consistant à simuler un combat sans adversaire, en réalisant des enchaînements de coups de poings et de coups... 31 juil. 2025
laurent deconinck Entraînement de la capacité lactique ou Alactique. Quelle est la différence ? La popularité de l'entraînement HIIT ne cessant de croître, il est important de comprendre la différence entre les deux principaux types d'entraînement par intervalles : aérobie et anaérobie. Dans cet... 31 juil. 2025
laurent deconinck Le conditionnement pour les sports de combat Vous pratiquez les sports de combat et vous cherchez à améliorer votre condition physique pour être au top lors de vos combats ? Vous vous demandez quel type d'entraînement est le plus adapté à votre ... 31 juil. 2025
laurent deconinck Comment améliorer vos compétences en Muay Thai Sparring avec ces 13 conseils Le Muay Thai est un sport de combat complexe qui demande une grande technicité et une excellente condition physique. Il nécessite un engagement total et une volonté de constamment s'améliorer. Voici 1... 31 juil. 2025
laurent deconinck Programme d'entraînement de coups de pieds en muay thai : la clé pour gagner le combat Le muay thai est un art martial thaïlandais qui met en avant l'utilisation des coups de pieds pour vaincre l'adversaire. Les coups de pieds sont l'une des techniques les plus importantes de ce sport e... 31 juil. 2025
laurent deconinck Muay Tae : Les spécialistes des coups de pieds en Muay Thai Le Muay Thai est un art martial qui utilise les poings, les coudes, les genoux et les coups de pied. Le combattant du style Muay Tae est un terme utilisé pour décrire le boxeur qui maîtrise l'art des ... 31 juil. 2025
laurent deconinck Programme d'entraînement de coup de coude en Muay Thai : comment améliorer vos séries de coups ? Les coudes sont des armes redoutables en Muay Thaï. Puissants, tranchants et décisifs, ils peuvent changer l’issue d’un combat en un instant. Pour les utiliser efficacement — et en toute sécurité — un... 31 juil. 2025
laurent deconinck Le style Muay Sok : l'expert des coups de coude assassins Le Muay Sok est un style de boxe thaïlandaise connu pour ses coudes. On dit que le style Muay Sok a été créé par un combattant qui en avait assez de recevoir des coups de poing au visage. Il a commenc... 31 juil. 2025
laurent deconinck Comment maîtriser le teep en Muay Thaï grâce à notre programme d'entraînement ? Le Muay Thaï est un sport de combat qui met en avant l'utilisation des poings, des pieds, des coudes et des genoux pour vaincre l'adversaire. Le teep, ou coup de pied frontal, est l'une des techniques... 31 juil. 2025
laurent deconinck Muay Mat : Les grands puncheurs du Muay Thai Le Muay Thai a de nombreux styles différents, et chaque combattant apporte ses techniques uniques sur le ring. L'un des styles les plus populaires est le Muay Mat, qui se concentre sur des coups de po... 31 juil. 2025
