Laurent Boxe féminine, 10 raisons pour lesquelles les femmes devraient se mettre à la boxe ! Cette année, ça en est fini du yoga et des pilates, la BOXE féminine est la nouvelle activité physique tendance chez les femmes! La boxe thaï représente l’un des sports de combat les plus complets qui... 31 juil. 2025
Laurent La boxe comme thérapie, votre nouvel allié pour combattre la dépression et les troubles psychiques. Ce n’est plus un secret pour personne, la pratique régulière d’un sport a des effets positifs sur la santé mentale. De nombreuses études ont montré que l’activité physique entraîne une baisse du nivea... 31 juil. 2025
Laurent Bains de Glaçons : Améliorez Votre Santé Globale et Votre Récupération Sportive Pour en savoir plus, regardez ma vidéo YouTube sur les bienfaits des bains de glaçons. Les bains de glaçons sont devenus une pratique populaire parmi les athlètes de haut niveau et les amateurs de spo... 31 juil. 2025
Laurent Le guide complet du Jab en Muay Thai - Leçon 01 Le jab est l'un des coups les plus fondamentaux en boxe, mais sa simplicité apparente cache une complexité technique. C’est un coup de poing direct lancé du bras avant en ligne droite. Pour les droiti... 31 juil. 2025
Laurent Passé la quarantaine ? Retrouvez la forme et le punch avec votre votre entraîneur de boxe ! Passé la quarantaine, le corps accuse quelques changements. Faute de motivation ou surchargé de travail, vous avez délaissé l’activité physique au profit de soirées arrosées… Cependant, aujourd’hui, a... 31 juil. 2025
Laurent Cours de boxe thaï, dépassement de soi et maîtrise de soi avec votre coach. Les cours de boxe thaï ou Muay thaï ont de nombreux bienfaits pour celui pratiquant la boxe. Que cela soit la maîtrise de soi, le dépassement de soi ou la confiance en soi, le concept 8limbs vous appo... 31 juil. 2025
Laurent La thérapie de la destruction grâce à la boxe : Qu'est-ce que c'est et quels sont ses avantages ? Dans cet article de blog, nous allons discuter des avantages de la boxe thérapeutique notamment via la thérapie destructrice, et nous allons également explorer comment elle peut être utilisée, notamme... 31 juil. 2025
Laurent Apprendre la boxe à la maison, quel matériel et quels exercices vous faut-il ? Vous voulez apprendre la boxe à la maison ? Notre coach sportif vous donne ses conseils pour adopter une bonne posture de boxeur même si vous êtes débutant. Comment apprendre les coups de base, tout s... 31 juil. 2025
Laurent Cours de boxe particulier : retour 10 ans en arrière lors de la création du concept 8limbs. Depuis le début, mon objectif est d’offrir des cours de boxe particuliers, adaptables, efficaces et motivants, toujours dans la bonne humeur. Le pari, est-il réussi ? Voyons ce qu’en disent les person... 31 juil. 2025
Laurent Voici comment la pratique des arts martiaux peut aider à ralentir le vieillissement Une chose dont nous sommes tous victimes dans ce monde, c'est le temps. Chaque jour qui passe et un jour de plus dans notre vie et au fil du temps, alors commence à montrer des signes de vieillissemen... 31 juil. 2025
Laurent Les 5 meilleurs avantages des arts martiaux pour les personnes âgées La pratique des arts martiaux présente une myriade d’avantages pour les personnes de tous âges. Pour les personnes plus âgées en particulier, les arts martiaux ont la capacité de solliciter l'esprit e... 31 juil. 2025
Laurent Pas d’âge, pas de limite, voici 4 raisons pourquoi les seniors devraient pratiquer les arts martiaux Une fois que vous commencez à avoir 50, 60 ou même 70 ans, le corps commence à s'affaiblir au fil des années. La majeure partie des seniors se laisse piéger par le mode de vie sédentaire et ne pratiqu... 31 juil. 2025
